UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida plena, a nutrição é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os suplementos necessários para operar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em a